Weighted Full Body Burn
- Sep 27, 2021
- 1 min read
Updated: Feb 4, 2022
Challenge your strength with this Full Body heavy weight workout with Simone.
This workout is straight from our BBS Digital Studio! Check out more by starting your 2 week free trial HERE.
ALTERNATING FRONTAL RAISE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lbs weights
LATERAL LUNGE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
PLANK PULL THROUGH
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
WEIGHTED ROLL DOWNS
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
You are stronger than you think you are!
Trong quá trình đọc các thảo luận, mình có để ý thấy https://789clubnet.co.com được nhắc qua nên thử vào xem cho biết. Mình chỉ xem nhanh tổng thể chứ chưa tìm hiểu sâu, nhưng cảm giác ban đầu là cách trình bày khá thoáng, bố cục rõ ràng, nhìn vào không bị rối mắt
Mình biết đến https://www.mlb-shop.us.com thông qua những bài chia sẻ của cộng đồng trực tuyến. Vì thấy có nhiều người quan tâm nên mình vào trải nghiệm thử để có góc nhìn riêng. Ấn tượng ban đầu là thiết kế khá trực quan với bố cục gọn gàng và dễ theo dõi.
Mình vừa lướt qua một vài hội nhóm thì thấy Big Boss được nhắc đến khá thường xuyên. Thế là mình vào xem để tham khảo cách trình bày nội dung. Sau vài phút trải nghiệm, mình thấy bố cục khá rõ ràng và dễ theo dõi. Cá nhân mình thấy như vậy là đủ để nắm các thông tin chính.
Tối qua mình đọc các bình luận trao đổi trên một diễn đàn, mình bắt gặp ON68 được chèn vào giữa câu chuyện. Mình bấm thử xem cho biết, chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem qua xong mình quay lại theo dõi phần thảo luận.
Tối qua mình đọc các bình luận trao đổi trên một diễn đàn, mình bắt gặp https://33winvn.press/ được chèn vào giữa câu chuyện. Mình bấm thử xem cho biết, chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem qua xong mình quay lại theo dõi phần thảo luận.