Weighted Full Body Burn
- Body By Simone
- Sep 26, 2021
- 1 min read
Updated: Feb 4, 2022
Challenge your strength with this Full Body heavy weight workout with Simone.
This workout is straight from our BBS Digital Studio! Check out more by starting your 2 week free trial HERE.
ALTERNATING FRONTAL RAISE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lbs weights
LATERAL LUNGE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
PLANK PULL THROUGH
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
WEIGHTED ROLL DOWNS
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
You are stronger than you think you are!
Có lần mình đang đọc dở một bài tổng hợp thì thấy https://777x.bid/ xuất hiện giữa phần trao đổi, nên tiện bấm vào xem thử cho biết. Mình chỉ xem nhanh để cảm nhận cách trình bày chung chứ chưa đi sâu nội dung. Ấn tượng ban đầu là cách sắp xếp khá rõ ràng, nhìn tổng thể dễ theo dõi và không gây rối.
Trong khi theo dõi một bài tổng hợp ý kiến, mình thấy link 78win com được nhắc lướt qua nên ghé vào xem thử. Mình chỉ xem nhanh phần bố cục và cách trình bày chung, chưa đi sâu nội dung. Ấn tượng ban đầu là trang trình bày khá gọn, các mục sắp xếp hợp lý nên dễ theo dõi.
Ban đầu, mình chỉ vô tình thấy https://vnew88.net/ xuất hiện trong vài cuộc trao đổi trên mạng, nên khi đang rảnh, mình tiện mở thử xem sao. Không có ý định tìm hiểu sâu, chủ yếu chỉ xem nhanh, để hình dung tổng thể nội dung bên trong. Cảm nhận của mình là thông tin trình bày khá mạch lạc, dễ xem dễ hiểu. Khi nào rảnh mình sẽ quay lại tìm hiểu kỹ hơn.
Khi lướt qua một vài bài viết gần đây, mình bắt gặp https://xx88.uk/ nên tiện ghé vào xem thử. Mình chỉ dành ít phút quan sát cách sắp xếp và trình bày chung, chưa tìm hiểu sâu nội dung. Ấn tượng ban đầu là bố cục khá rõ ràng, trình bày gọn gàng nên nhìn vào cũng dễ theo dõi.
Mình có lần lướt đọc mấy trao đổi trên mạng thì thấy có người nhắc tới ALO8 trong lúc câu chuyện đang nói dở, nên cũng mở ra xem thử cho biết. Mình không tìm hiểu sâu, chỉ xem qua trong thời gian ngắn để nhìn bố cục và cách sắp xếp nội dung tổng thể. Xem như vậy xong mình quay lại đọc tiếp các bình luận khác.