Weighted Full Body Burn
- Sep 27, 2021
- 1 min read
Updated: Feb 4, 2022
Challenge your strength with this Full Body heavy weight workout with Simone.
This workout is straight from our BBS Digital Studio! Check out more by starting your 2 week free trial HERE.
ALTERNATING FRONTAL RAISE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lbs weights
LATERAL LUNGE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
PLANK PULL THROUGH
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
WEIGHTED ROLL DOWNS
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
You are stronger than you think you are!
https://rikvip3.jp.net/ hôm trước mình thấy ai đó thả link trong một thread nói về giao diện mấy trang online, nên mình bấm vào xem thử cho biết. Mình không có ý đào sâu gì đâu, kiểu chỉ lướt vài phút để coi họ sắp xếp nội dung ra sao thôi. Ấn tượng đầu là nhìn cũng gọn, các khối thông tin tách ra rõ nên mắt không bị “ngợp” khi mới vào. Mình thích kiểu chữ và khoảng cách giữa các phần vừa phải, kéo xuống vẫn dễ theo dõi chứ không bị dồn dập. Có cái menu/nhóm mục ở trên nhìn khá dễ hiểu, bấm qua lại cũng không rối. Nói chung lướt nhanh mà vẫn nắm được trang…
https://rikvip2.jp.net/ hôm bữa mình thấy ai đó thả link trong một thread nói về mấy trang online, nên mình bấm vào xem thử cho biết giao diện ra sao. Mình cũng không có ý định đào sâu hay đăng ký gì, chủ yếu lướt nhanh xem cách họ bố trí nội dung thôi. Ấn tượng đầu là trang nhìn khá gọn, chữ dễ đọc, các phần tách ra rõ nên kéo xuống không bị “ngợp”. Mình thích kiểu chia khối nội dung như vậy vì chỉ cần nhìn lướt là biết đang ở mục nào, không phải đoán. Nói chung xem vài phút là hiểu cách họ sắp xếp thông tin, và phần tiêu đề/khối nội dung trên trang được…
Vì chủ yếu chơi trên điện thoại nên mình khá chú ý đến trải nghiệm mobile. mình vào 33win com thấy tốc độ tải khá nhanh. Nội dung được phân chia rõ nên việc điều hướng cũng nhẹ nhàng. Lúc mình vào xem kỹ hơn thì cũng được bố trí khá gọn. Theo mình, cách tổ chức này giúp mang lại trải nghiệm khá liền mạch.
Trang chủ G28 mình mới bấm vào thử vì thấy cái tiêu đề “TRANG CHỦ - g28” nhìn khá quen, tò mò xem trang họ sắp xếp thế nào. Vào rồi thì cảm giác khá nhẹ, không bị nhồi nhét quá nhiều thứ ngay lập tức. Nội dung trên trang chủ chủ yếu là mấy đoạn chữ kiểu “Lorem ipsum…” lặp lại, nên mình đoán đây giống dạng trang demo đang hoàn thiện hơn là bài viết cụ thể. Dù vậy cách trình bày vẫn ổn, các khối nội dung tách ra rõ ràng nên lướt xuống không bị rối mắt. Mình thích kiểu bố cục đơn giản như vậy, nhìn phát là biết đang ở trang chủ và đang…
Khi xem qua một vài chia sẻ gần đây, mình để ý thấy MMOO COM nên tò mò ghé vào xem thử. Mình chỉ dành chút thời gian xem cách bố trí và trình bày tổng thể chứ chưa đọc kỹ nội dung. Ấn tượng ban đầu là trang được sắp xếp khá hợp lý, nhìn chung gọn gàng và dễ theo dõi.