Weighted Full Body Burn
- Sep 27, 2021
- 1 min read
Updated: Feb 4, 2022
Challenge your strength with this Full Body heavy weight workout with Simone.
This workout is straight from our BBS Digital Studio! Check out more by starting your 2 week free trial HERE.
ALTERNATING FRONTAL RAISE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lbs weights
LATERAL LUNGE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
PLANK PULL THROUGH
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
WEIGHTED ROLL DOWNS
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
You are stronger than you think you are!
Trong lúc rảnh mình vô tình thấy KK55 khi tham khảo vài bình luận trên diễn dàn, vì được khá nhiều lượt nhắc đến nên cũng thử mở xem thử. Mình chỉ xem lướt qua cách cách sắp xếp nội dung tổng thể. Cảm thấy là trình bày khá gọn gàng, mạch lạc, rất dễ theo dõi.
Trong lúc lướt internet, mình có bắt gặp một số chia sẻ nhắc đến 789P nên ghé vào xem thử cho biết. Mình chỉ xem qua tổng thể giao diện và cách sắp xếp nội dung, chưa đi sâu tìm hiểu hay đánh giá cụ thể. Cảm nhận ban đầu là bố cục được trình bày khá gọn gàng, các mục phân chia tương đối rõ ràng, giúp việc theo dõi thông tin diễn ra thuận tiện.
Mình có lần lướt đọc mấy trao đổi trên mạng thì thấy có người nhắc tới http://98winnv.com/ trong lúc câu chuyện đang nói dở, nên cũng mở ra xem thử cho biết. Mình không tìm hiểu sâu, chỉ xem qua trong thời gian ngắn để nhìn bố cục và cách sắp xếp nội dung tổng thể. Xem như vậy xong mình quay lại đọc tiếp các bình luận khác.
Vô tình bắt gặp cái tên 789P khi đang xem các bài tổng hợp ý kiến, mình đã tò mò truy cập thử. Mình chủ yếu quan sát cách họ tổ chức nội dung và dàn trang. Cảm nhận chung là bố cục được phân chia rõ ràng, trình bày gọn gàng giúp việc quan sát tổng thể rất thuận tiện.
Tối qua mình đọc các bình luận trao đổi trên một diễn đàn, mình bắt gặp 88XBET được chèn vào giữa câu chuyện. Mình bấm thử xem cho biết, chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem qua xong mình quay lại theo dõi phần thảo luận.