Weighted Full Body Burn
- Sep 27, 2021
- 1 min read
Updated: Feb 4, 2022
Challenge your strength with this Full Body heavy weight workout with Simone.
This workout is straight from our BBS Digital Studio! Check out more by starting your 2 week free trial HERE.
ALTERNATING FRONTAL RAISE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lbs weights
LATERAL LUNGE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
PLANK PULL THROUGH
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
WEIGHTED ROLL DOWNS
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
You are stronger than you think you are!
x88. tình cờ lọt vào mắt mình khi đang dọn lại danh sách những trang từng mở trong trình duyệt. Vì thấy cái tên khá lạ nên mình bấm vào xem thử để nhớ xem trước đây từng gặp ở đâu. Mình chỉ lướt qua một lúc nhưng thấy giao diện khá dễ nhìn, các khu vực được phân chia rõ và bố cục nhìn tương đối gọn. Thử truy cập bằng điện thoại, trang phản hồi khá nhanh, chuyển giữa các mục cũng thuận tiện và không mất nhiều thời gian làm quen.
Trong lúc lướt web, mình tình cờ thấy 789club được đề cập ở một số bài viết nên ghé vào tham khảo. Mình chủ yếu quan sát giao diện và cách website hiển thị nội dung. Tổng thể trang được sắp xếp khá hợp lý, các danh mục rõ ràng và dễ nhận biết.
Mình tình cờ thấy B52 được đề cập trong một bài đăng nên bấm vào tìm hiểu thử. Chủ yếu mình xem cách nền tảng trực tuyến này được thiết kế giao diện và phân chia các khu vực nội dung ra sao. Sau khi lướt qua một lượt, mình thấy bố cục khá đơn giản, được thiết lập với các chuyên mục riêng biệt, tạo cảm giác dễ tìm kiếm thông tin nên người mới cũng không mất nhiều thời gian để làm quen.
Trong quá trình đọc các thảo luận, mình có để ý thấy B52 được nhắc qua nên thử vào xem cho biết. Mình chỉ xem nhanh tổng thể chứ chưa tìm hiểu sâu, nhưng cảm giác ban đầu là cách trình bày khá thoáng, bố cục rõ ràng, nhìn vào không bị rối mắt.
https://sms.de.com/ dạo này thấy nhắc nhiều quá nên mình cũng ghé thử cho biết. Mình không đọc kỹ bài vở gì đâu, chủ yếu mở lên xem giao diện có dễ dùng không thôi. Cảm giác đầu tiên là trang làm khá nhẹ trên điện thoại, lướt một vòng mà không bị giật hay chờ lâu, hợp kiểu tranh thủ vài phút lúc rảnh. Mình để ý mấy phần nội dung được xếp gọn gàng, nhìn phát là biết chỗ nào là thông tin chính chứ không bị nhồi chữ. Có cái hay là mấy thao tác cơ bản nhìn có vẻ được tối giản, bấm qua lại không phải mò nhiều bước. Nói chung bố cục trên màn hình…