Weighted Full Body Burn
- Sep 27, 2021
- 1 min read
Updated: Feb 4, 2022
Challenge your strength with this Full Body heavy weight workout with Simone.
This workout is straight from our BBS Digital Studio! Check out more by starting your 2 week free trial HERE.
ALTERNATING FRONTAL RAISE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lbs weights
LATERAL LUNGE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
PLANK PULL THROUGH
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
WEIGHTED ROLL DOWNS
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
You are stronger than you think you are!
Trong quá trình đọc các thảo luận, mình có để ý thấy 789F được nhắc qua nên thử vào xem cho biết. Mình chỉ xem nhanh tổng thể chứ chưa tìm hiểu sâu, nhưng cảm giác ban đầu là cách trình bày khá thoáng, bố cục rõ ràng, nhìn vào không bị rối mắt.
Trong quá trình đọc các thảo luận, mình có để ý thấy TG88 được nhắc qua nên thử vào xem cho biết. Mình chỉ xem nhanh tổng thể chứ chưa tìm hiểu sâu, nhưng cảm giác ban đầu là cách trình bày khá thoáng, bố cục rõ ràng, nhìn vào không bị rối mắt.
Mình biết đến Zowin sau khi tình cờ thấy website được nhắc đến trong một vài bài chia sẻ trên mạng xã hội nên đã truy cập vào xem thử. Mình không khám phá toàn bộ nội dung mà chủ yếu quan sát cách trang trình bày giao diện, sắp xếp chuyên mục và bố trí thanh điều hướng. Ấn tượng ban đầu khá tốt vì bố cục được chia thành từng khu vực rõ ràng, các thông tin không bị dồn quá nhiều vào một vị trí. Việc chuyển qua lại giữa các mục cũng tương đối thuận tiện, tốc độ tải trang ổn định và thao tác khá mượt.
Trong quá trình đọc các thảo luận, mình có để ý thấy https://o8.news được nhắc qua nên thử vào xem cho biết. Mình chỉ xem nhanh tổng thể chứ chưa tìm hiểu sâu, nhưng cảm giác ban đầu là cách trình bày khá thoáng, bố cục rõ ràng, nhìn vào không bị rối mắt.
Bài viết giới thiệu năm công cụ bảo vệ quyền riêng tư trên internet, mình thấy phần đầu nói về trình duyệt và VPN khá dễ hiểu. Những công cụ còn lại như quản lý mật khẩu hay mã hóa email được giải thích ngắn gọn, đủ để người mới bắt đầu nắm được ý chính. Đọc tới đoạn khuyên người dùng nên chọn công cụ phù hợp với nhu cầu, mình chợt nhớ có lần ngồi lướt web tìm hiểu về các nền tảng giải trí trực tuyến, trong đó có https://ao88.gg/ được nhắc đến ở đâu đó nhưng mình không nhớ rõ ngữ cảnh. Dù chưa thử công cụ nào, mình thấy bài viết cung cấp thông tin cơ…