Weighted Full Body Burn
- Body By Simone
- Sep 26, 2021
- 1 min read
Updated: Feb 4, 2022
Challenge your strength with this Full Body heavy weight workout with Simone.
This workout is straight from our BBS Digital Studio! Check out more by starting your 2 week free trial HERE.
ALTERNATING FRONTAL RAISE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lbs weights
LATERAL LUNGE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
PLANK PULL THROUGH
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
WEIGHTED ROLL DOWNS
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
You are stronger than you think you are!
Trong lúc lướt internet, mình có bắt gặp một số chia sẻ nhắc đến https://888vnd.bid/ nên ghé vào xem thử cho biết. Mình chỉ xem qua tổng thể giao diện và cách sắp xếp nội dung, chưa đi sâu tìm hiểu hay đánh giá cụ thể. Cảm nhận ban đầu là bố cục được trình bày khá gọn gàng, các mục phân chia tương đối rõ ràng, giúp việc theo dõi thông tin diễn ra thuận tiện.
Trong khi theo dõi một bài tổng hợp ý kiến, mình thấy link https://78wina.biz/ được nhắc lướt qua nên ghé vào xem thử. Mình chỉ xem nhanh phần bố cục và cách trình bày chung, chưa đi sâu nội dung. Ấn tượng ban đầu là trang trình bày khá gọn, các mục sắp xếp hợp lý nên dễ theo dõi.
Có lần mình đang đọc dở một bài tổng hợp thì thấy https://777x.bid/ xuất hiện giữa phần trao đổi, nên tiện bấm vào xem thử cho biết. Mình chỉ xem nhanh để cảm nhận cách trình bày chung chứ chưa đi sâu nội dung. Ấn tượng ban đầu là cách sắp xếp khá rõ ràng, nhìn tổng thể dễ theo dõi và không gây rối.
Trong khi theo dõi một bài tổng hợp ý kiến, mình thấy link 78win com được nhắc lướt qua nên ghé vào xem thử. Mình chỉ xem nhanh phần bố cục và cách trình bày chung, chưa đi sâu nội dung. Ấn tượng ban đầu là trang trình bày khá gọn, các mục sắp xếp hợp lý nên dễ theo dõi.
Ban đầu, mình chỉ vô tình thấy https://vnew88.net/ xuất hiện trong vài cuộc trao đổi trên mạng, nên khi đang rảnh, mình tiện mở thử xem sao. Không có ý định tìm hiểu sâu, chủ yếu chỉ xem nhanh, để hình dung tổng thể nội dung bên trong. Cảm nhận của mình là thông tin trình bày khá mạch lạc, dễ xem dễ hiểu. Khi nào rảnh mình sẽ quay lại tìm hiểu kỹ hơn.