Weighted Full Body Burn
- Body By Simone
- Sep 26, 2021
- 1 min read
Updated: Feb 4, 2022
Challenge your strength with this Full Body heavy weight workout with Simone.
This workout is straight from our BBS Digital Studio! Check out more by starting your 2 week free trial HERE.
ALTERNATING FRONTAL RAISE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lbs weights
LATERAL LUNGE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
PLANK PULL THROUGH
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
WEIGHTED ROLL DOWNS
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
You are stronger than you think you are!
Mình có lần lướt đọc mấy trao đổi trên mạng thì thấy có người nhắc tới https://sc88.site/ trong lúc câu chuyện đang nói dở, nên cũng mở ra xem thử cho biết. Mình chỉ xem sơ cách trình bày các mục nội dung trên trang. Xem qua xong mình quay lại tiếp tục theo dõi các bình luận khác.
Mình có lần lướt đọc một chuỗi trao đổi khá dài trên mạng thì thấy nhắc tới https://alo8.xyz/ , nên cũng tò mò mở ra xem thử cho biết. Mình không tìm hiểu sâu, chỉ xem qua trong thời gian ngắn để nhìn bố cục và cách sắp xếp nội dung tổng thể. Cảm giác là trình bày khá gọn, đọc lướt cũng không bị rối, với mình như vậy là đủ để nắm thông tin cơ bản rồi.
The eight ball jacket combines a bold black and white design with a classic bomber shape, making it a versatile choice for any streetwear look.
Có lần mình đang đọc dở một bài tổng hợp thì thấy sc88 xuất hiện giữa phần trao đổi, nên tiện bấm vào xem thử cho biết. Mình chỉ xem nhanh để cảm nhận cách trình bày chung chứ chưa đi sâu nội dung. Ấn tượng ban đầu là cách sắp xếp khá rõ ràng, nhìn tổng thể dễ theo dõi và không gây rối.
Lúc rảnh mình mở thử link https://sc88e.net/ được gửi, chủ yếu xem qua cách trình bày. Cảm nhận chung là bố cục đơn giản, dễ nhìn. Với mình như vậy là đủ để tham khảo nhanh.