Weighted Full Body Burn
- Body By Simone
- Sep 27, 2021
- 1 min read
Updated: Feb 4, 2022
Challenge your strength with this Full Body heavy weight workout with Simone.
This workout is straight from our BBS Digital Studio! Check out more by starting your 2 week free trial HERE.
ALTERNATING FRONTAL RAISE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lbs weights
LATERAL LUNGE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
PLANK PULL THROUGH
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
WEIGHTED ROLL DOWNS
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
You are stronger than you think you are!
ZO789 sẽ là lựa chọn hàng đầu cho những ai yêu thích nổ hũ, game bài, đá gà, trò chơi sòng bài online sôi động. Website: https://zo789i.com/
OK9 nền tảng cá cược trực tuyến hàng đầu với đa dạng các trò chơi như: Game bài, thể thao, đá gà, bắn cá, xổ số,... Website: https://ok988.info/
Nohu là nhà cái giải trí trực tuyến nổi bật với các game như nổ hũ, bắn cá, tài xỉu, mang đến trải nghiệm vui nhộn và an toàn cho người chơi.
https://789p.so/ cung cấp nền tảng giải trí cá cược đa dạng, chơi mượt trên mọi thiết bị, nạp rút nhanh, nhiều khuyến mãi và hỗ trợ người chơi liên tục mỗi ngày.
789club – Trải nghiệm cá cược đỉnh cao, an toàn, bảo mật và uy tín hàng đầu khu vực.