Weighted Full Body Burn
- Sep 27, 2021
- 1 min read
Updated: Feb 4, 2022
Challenge your strength with this Full Body heavy weight workout with Simone.
This workout is straight from our BBS Digital Studio! Check out more by starting your 2 week free trial HERE.
ALTERNATING FRONTAL RAISE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lbs weights
LATERAL LUNGE
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
PLANK PULL THROUGH
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
WEIGHTED ROLL DOWNS
3 sets of 8 - 12 reps.
Simone is using 10lb weights.
You are stronger than you think you are!
Mình tình cờ thấy HITCLUB được đề cập trong một bài đăng nên bấm vào tìm hiểu thử. Chủ yếu mình xem cách nền tảng trực tuyến này được thiết kế giao diện và phân chia các khu vực nội dung ra sao. Sau khi lướt qua một lượt, mình thấy bố cục khá đơn giản, được thiết lập với các chuyên mục riêng biệt, tạo cảm giác dễ tìm kiếm thông tin nên người mới cũng không mất nhiều thời gian để làm quen.
Mình tình cờ thấy DU88 được đề cập trong một bài đăng nên bấm vào tìm hiểu thử. Chủ yếu mình xem cách nền tảng trực tuyến này được thiết kế giao diện và phân chia các khu vực nội dung ra sao. Sau khi lướt qua một lượt, mình thấy bố cục khá đơn giản, được thiết lập với các chuyên mục riêng biệt, tạo cảm giác dễ tìm kiếm thông tin nên người mới cũng không mất nhiều thời gian để làm quen.
Trong lúc lướt web, mình tình cờ thấy XO88 được đề cập ở một số bài viết nên ghé vào tham khảo. Mình chủ yếu quan sát giao diện và cách website hiển thị nội dung. Tổng thể trang được sắp xếp khá hợp lý, các danh mục rõ ràng và dễ nhận biết.
Hôm nọ, trong lúc lướt web, mình thấy nhiều người nhắc đến NOHU như một nguồn thông tin thể thao trực tuyến nên cũng tò mò ghé vào xem thử. Mình chủ yếu quan sát cách website bố trí các chuyên mục và trình bày dữ liệu, chứ chưa đi sâu vào từng nội dung. Qua một vòng xem nhanh, mình thấy bố cục khá rõ ràng, các phần thông tin được sắp xếp hợp lý nên việc đọc lướt tương đối thuận tiện. Đặc biệt, bảng xếp hạng bóng đá được trình bày theo từng cột khá gọn, giúp dễ nắm bắt các thông tin chính mà không bị rối mắt. Nhìn chung, cách tổ chức nội dung khá trực…
Mình đang so sánh các cách nạp xu tiktok và nhận ra phần minh bạch chi phí quan trọng hơn khuyến mãi. Người dùng cần nhìn thấy tổng số tiền thực trả và số xu nhận được, thay vì phải tự tính. Hướng dẫn ngắn gọn kèm trạng thái giao dịch cũng giúp giảm cảm giác chờ đợi.